Video: Talaarawan Ng Isang Ika-4 Na Nanay Ng Trimester: Linggo 3
2024 May -akda: Rachel Howard | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 02:51
Sa linggong ito, alam kong kailangan kong maging proactive tungkol sa pagkuha ng balanseng post-baby sa aking mga hormone. Nakipagpunyagi talaga ako sa mga patay na adrenal, metabolismo, at pagbabalanse ng hormon pagkatapos na magkaroon ako ng aking unang anak na lalaki, hindi man sabihing ang "mga baby blues" pagkatapos ay naging postpartum depression.
Ngayon lang ako nakaramdam ng libog sa mga taon at taon pagkaraan ng aking unang anak. Hindi ko maalog ang bigat ng sanggol, at mayroon akong pangkalahatang pakiramdam na "meh." Nababaliw kung ano ang magagawa ng pagkakaroon ng zero na hormones sa iyong katawan (na kalaunan ay nalaman nating lubos na maiugnay sa pagkabaog na mayroon kami sa loob ng maraming taon), at ito ay isang malaking kadahilanan na nag-aambag upang hindi maibagsak ang sobrang 50 pounds pagkatapos ng kapanganakan para sa higit pa kaysa sa anim na taon.
Totoong naramdaman kong tulad ng basura sa loob ng maraming taon gaano man ako nag-ehersisyo at kumain ng malinis, balanseng diyeta, at lampas sa nakakainis. Hindi lang ako nakabalik sa pisikal, emosyonal, o itak pagkatapos ng panganganak.
Talaarawan ng isang Ika-4 na Nanay ng Trimester: Linggo 1 Talaarawan ng isang ika-4 na Trimester na Ina: Linggo 2
Inirerekumendang:
Talaarawan Ng Isang Ika-4 Na Nanay Ng Trimester: Linggo 4
Isang buwan matapos manganak, ang mga postpartum na hormon ay sumipa sa malaking oras
Isang Ilang Susi Sa Ika-4 Na Trimester Milestones, Linggo Bawat Linggo
At naisip mong mahirap ang pagbubuntis! Maligayang pagdating sa unang tatlong buwan pagkapanganak ng sanggol
Talaarawan Ng Isang Ika-4 Na Nanay Ng Trimester: Linggo 2
Ang showering muli pagkatapos ng isang C-section ay maaaring maging isang mapaghamong bilang paglipat ng isang ina mula sa Linggo 1 hanggang Linggo 2 ng bagong panganak na buhay
Ang Ika-4 Na Trimester Kapag Mayroon Ka Ng Higit Sa Isang Anak Ay Mahirap AF
Ang postpartum ay tiyak na hindi katulad ng sa unang pagkakataon sa paligid
Talaarawan Ng Isang Ika-4 Na Nanay Ng Trimester: Linggo 1
Ang isang ina ay nag-aalok ng isang lingguhang journal tungkol sa buhay matapos na maipanganak ang kanyang bahaghari na sanggol