Talaarawan Ng Isang Ika-4 Na Nanay Ng Trimester: Linggo 3
Talaarawan Ng Isang Ika-4 Na Nanay Ng Trimester: Linggo 3

Video: Talaarawan Ng Isang Ika-4 Na Nanay Ng Trimester: Linggo 3

Video: Talaarawan Ng Isang Ika-4 Na Nanay Ng Trimester: Linggo 3
Video: MASABA BA ANG NAGTATAE O PAGTATAE HABANG BUNTIS? - NORMAL BA BA ANG NAGTATAE KUNG IKAW AY BUNTIS? 2024, Marso
Anonim

Sa linggong ito, alam kong kailangan kong maging proactive tungkol sa pagkuha ng balanseng post-baby sa aking mga hormone. Nakipagpunyagi talaga ako sa mga patay na adrenal, metabolismo, at pagbabalanse ng hormon pagkatapos na magkaroon ako ng aking unang anak na lalaki, hindi man sabihing ang "mga baby blues" pagkatapos ay naging postpartum depression.

Ngayon lang ako nakaramdam ng libog sa mga taon at taon pagkaraan ng aking unang anak. Hindi ko maalog ang bigat ng sanggol, at mayroon akong pangkalahatang pakiramdam na "meh." Nababaliw kung ano ang magagawa ng pagkakaroon ng zero na hormones sa iyong katawan (na kalaunan ay nalaman nating lubos na maiugnay sa pagkabaog na mayroon kami sa loob ng maraming taon), at ito ay isang malaking kadahilanan na nag-aambag upang hindi maibagsak ang sobrang 50 pounds pagkatapos ng kapanganakan para sa higit pa kaysa sa anim na taon.

Totoong naramdaman kong tulad ng basura sa loob ng maraming taon gaano man ako nag-ehersisyo at kumain ng malinis, balanseng diyeta, at lampas sa nakakainis. Hindi lang ako nakabalik sa pisikal, emosyonal, o itak pagkatapos ng panganganak.

veena-Crownholm-cupping-4th-trimester
veena-Crownholm-cupping-4th-trimester
veena crownholm baby 4th trimester
veena crownholm baby 4th trimester
Veena-Crownholm-son-4th-trimester
Veena-Crownholm-son-4th-trimester
veena-Crownholm-pag-eehersisyo-4th-trimester
veena-Crownholm-pag-eehersisyo-4th-trimester
veena crownholm na imahe ng katawan ika-4 na trimester
veena crownholm na imahe ng katawan ika-4 na trimester

Talaarawan ng isang Ika-4 na Nanay ng Trimester: Linggo 1 Talaarawan ng isang ika-4 na Trimester na Ina: Linggo 2

Inirerekumendang: