Talaan ng mga Nilalaman:
Video: 10 Mga Tip Upang Panatilihing Aktibo Ang Iyong Pamilya Ng Lungsod
2024 May -akda: Rachel Howard | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 02:51
Humakbang
Samantalahin ang mga skyscraper ng lungsod at gamitin ang mga hagdan kung maaari mo. Ayon sa Journal of Physical Aktibidad at Pangkalusugan, ang pagpindot sa mga hakbang ay nasusunog ng limang beses na mas maraming mga calorie kaysa sa pagtayo sa isang elevator. Ang ilang mga gusali ng lungsod ay nagho-host pa ng mga opisyal na karera sa kanilang mga hagdanan. Hikayatin ang buong pamilya na pumili ng hagdan hangga't maaari. Ito ay isang pang-araw-araw na paraan upang ang buong pamilya ay maaaring panatilihing aktibo.
Inirerekumendang:
Ang Pagkakaroon Ng Isang Sanggol Sa Panahon Ng Pandemya? 6 Mga Paraan Upang Panatilihing Matibay Ang Iyong Pakikipag-ugnay
Paano mapanatili ang iyong relasyon na malakas habang nagkakaroon ng isang sanggol sa panahon ng coronavirus pandemic
Ang Mga Tao Ay Inaayos Ang Kapaligiran 'Mga Mangangaso' Upang Panatilihing Aliwin Ang Mga Bata
Ang mga pamilya na inspirasyon ng klasikong 1989 na 'We Are Going on a Bear Hunt' ay nakikilahok sa isang pandaigdigang teddy bear scavenger hunt sa gitna ng coronavirus quarantine
16 Mga Paraan Upang Panatilihing Ligtas Ang Pamilya Sa Libot Ng Tubig
Hindi. 1? Huwag kang umiwas sa iyong ulo
9 Mga Paraan Upang Panatilihing Ligtas Ang Iyong Pamilya Kapag Naglalakbay Sa Ibang Bansa
Malayo pa ang kaunting paghahanda
5 Mga Nakakatuwang Paraan Upang Maging Aktibo Sa Iyong Mga Anak
Gumugol ng ilang oras ng kalidad na magkakasama sa pamamagitan ng sama-samang ehersisyo