Talaan ng mga Nilalaman:

7 Mga Pagsusuri Sa Kalusugan Ng DIY
7 Mga Pagsusuri Sa Kalusugan Ng DIY

Video: 7 Mga Pagsusuri Sa Kalusugan Ng DIY

Video: 7 Mga Pagsusuri Sa Kalusugan Ng DIY
Video: Секреты БЕСПЛАТНОГО ПРОГРАММНОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ЗАРАБОТ... 2024, Marso
Anonim
pagsusuri sa kalusugan
pagsusuri sa kalusugan
kuko
kuko
mga almond
mga almond
balat
balat
litsugas
litsugas
natutulog
natutulog
babaeng natutulog
babaeng natutulog
pasa
pasa
quinoa
quinoa
10-kilay
10-kilay
salmon
salmon
banyo
banyo
baso ng tubig
baso ng tubig
banyo
banyo
mansanas
mansanas

Ang Deuce Fix

Muli, tingnan ang iyong diyeta, lalo na ang dami ng hibla na iyong karaniwang kinakain. Inirekomenda ng USDA ang 25 gramo ng pang-araw-araw na hibla para sa mga kababaihan at 38 gramo para sa mga kalalakihan (ang ilang mga pagkaing mayaman sa hibla ay may kasamang mga raspberry-na mayroong 8 gramo bawat tasa-pati na rin ang bayabas, persimon at mga mansanas). Kung napansin mo ang hindi natutunaw na pagkain, oras na upang bumagal at ngumunguya pa. At anumang dugo o mauhog ay dapat iulat sa iyong doktor.

Inirerekumendang: