Talaan ng mga Nilalaman:

12 Mga Unang Pagkain Para Sa Iyong Sanggol
12 Mga Unang Pagkain Para Sa Iyong Sanggol

Video: 12 Mga Unang Pagkain Para Sa Iyong Sanggol

Video: 12 Mga Unang Pagkain Para Sa Iyong Sanggol
Video: Best baby food for 6 month old - 5 homemade puree baby food 2024, Marso
Anonim
585x700_135381605
585x700_135381605
585x700_istock_000015537350small
585x700_istock_000015537350small

Naka-bakal na Bakal

Pagkain: Pureed lean beef (natural na itinaas o organikong)

Pinakamahusay na Oras upang Ipakilala: Sa 4-6 na buwan, sa halip na bigas.

Bakit: Ang karne ng baka ay isang mahusay na mapagkukunan ng iron, zinc, choline (isang bitamina na mahalaga para sa pag-unlad ng utak), B bitamina at iba pang mga mineral. Ang mga sanggol ay nagsisimulang tumakbo nang mababa sa mga tindahan ng bakal sa paligid ng 4 na buwan, na ang dahilan kung bakit isang magandang panahon upang simulan ang mga solido. Naniniwala rin ang ilang eksperto na ang pagpapakilala muna ng protina ay mas mahusay kaysa sa pagsisimula sa mga carbohydrates.

Tip sa Paghahatid: Gumamit ng isang hiwa ng karne tulad ng pang-itaas na bilog o ilalim na pag-ikot. Matapos itong lutuin, pag-puree ng karne sa tamang pagkakapare-pareho.

585x700-95757105
585x700-95757105
585x700_137896370
585x700_137896370

Ang pagpapakilala sa sanggol sa mga pagkaing naglalaman ng gluten habang nagpapasuso ka pa rin ay pinakamahusay dahil ang gatas ng ina ay ang tanging pagkaing ipinakita upang maprotektahan laban sa mga sakit na alerdyen.

585-700-83311979
585-700-83311979
585-x-70077286678
585-x-70077286678
585x700-99897419
585x700-99897419

Lakas ng Protina

Pagkain: Mga karne tulad ng baka, tupa, manok at pabo

Pinakamahusay na Oras upang Ipakilala: Sa 7-10 buwan.

Bakit: Ang mga pangangailangan ng protina ng sanggol ay dumarami, at mahalagang ipakilala ang pagkakayari ng mga pagkaing ito. Naglalaman din ang mga ito ng iron, zinc, selenium at maraming B bitamina.

585x700_87548296
585x700_87548296
585x700133696963
585x700133696963
585x700137171815
585x700137171815
585x700126716582
585x700126716582
585x700_120223667
585x700_120223667

Ang mga nut butters ay maaaring maging isang peligro na peligro, kaya dapat silang ihalo sa niligis na saging o sarsa ng mansanas hanggang sa edad ng sanggol, o hanggang sa mahawakan ito ng sanggol na manipis na kumalat sa toast o crackers. Kung ang alerdyi sa nut ay isang alalahanin, subukan ang sunflower seed butter.

Inirerekumendang: